סדנאות לשיקום אחרי לידה -

5 מפגשים בהם נכיר ונעמיק את הקשר שלנו לגוף מחדש.

נושאי הסדנה:

- שיקום וחיזוק קרקעית האגן

- תרגול יציבה נכונה ומציאת המרכז

- חיזוק ירכיים ו"סגירת" האגן

- תנועתיות ומתיחות לחגורת הכתפיים והגב

- תנוחות משקמות המאפשרות הרפיה ונשימה

- זמן איכות עם עצמי, חיבור והקשבה לגוף מחדש