אודות
ברוכים הבאים :)
שמי לילך, בת זוג של דניאל, אמא לגפן ונועם, תלמידה ומורה.
המסע הוביל אותי למפגש עם היוגה לאחר טיול בהודו, התאהבתי בדרך היוגה ומאז, כ-14 שנה אני מלמדת ומלווה תלמידים בדרך היוגה והתנועה, מבוגרים וילדים, בקבוצות ובאופן פרטי.
אני מורה לויניאסה יוגה, ין יוגה, יוגה לילדים, יוגה תרפיה, נשים בהריון ואחרי לידה.
אני מאמינה בלב שלם בדרך היוגה כדרך של ריפוי ועוצמה, דרך של שאילת שאלות וחקירה,
המאפשרת קרקע מזינה ותומכת לתהליכי התבוננות עמוקים ומתווה דרך לחיים מחוברים, נוכחים, ומודעים יותר.
היוגה משנה אותי כל יום. היא מאפשרת לי להיות בהודיה ובענווה. היא מחברת אותי לפשטות, לטבע, לאדמה. בזכות תרגול היוגה והמדיטציה אני זוכה להיות יותר בערות, בתשומת לב ונוכחות בחיי היום יום וזו מתנה גדולה להרגיש ולחוות.
אני מלמדת בשיטת ויניאסה. ויניאסה עבורי היא האינטגרציה לכל השיטות שלמדתי במהלך השנים.
אינטגרציה לכל המורים שליוו אותי ומלווים אותי עד היום. והיא מסמלת עבורי את השחרור מהגדרה של שיטה מסוימת, ואת החופש ליצור ולנוע.
אני מעריכה ומוקירה תודה לכל המתרגלים, האנשים והמורים שניכרים בדרכי במסע האינסופי.
מזמינה אתכם באהבה רבה להצטרף ולצעוד איתי בדרך.
לילך לוי-גלעדי.
קורסים, התנסויות והכשרות שונות:
-
מגמת מחול בתיכון, חיבור לעולם התנועה מגיל צעיר, סדנאות להכשרת רקדנים בקיבוץ געתון ובלהקת ורטיגו.
-
קורס מדריכי יוגה, אצל מירי וגלעד חרובי (אשטנגה יוגה, 200 שעות).
-
קורם מורי יוגה אצל שמעון בן אבי (אשטנגה יוגה, 600 שעות).
-
קורס מדריכי יוגה לילדים אצל גיא דקל בשיבננדה.
-
פתיחה וניהול סטודיו ברמת השרון כ-3 שנים. ניהול ולימוד קבוצות של מבוגרים וילדים, סדנאות העמקה וסדנאות להורים וילדים.
-
קורס יציבה, תנועה וטיפול מוטורי אצל ד"ר גיל זולברג ואוהד אינטרטור. העמקה בידע אנטומי וקינזיולוגי של מערכת התנועה וטיפול בגישה אינטגרטיבית לשיפור דפוסי היציבה והתנועה הכוללת גם עבודה על יכולות מוטוריות (הפרדת תנועה, תזמון, ויסות, שיווי משקל ועוד)
-
קורס בשיטת ין יוגה של נוגה וייס. תרגול מכנס, מדיטטיבי, מרגיע ומרפא.
-
קורס הוראה ליוגה לנשים בהריון ואחרי לידה אצל רויטל דהן-שבח. בקורס העמקנו ביציבה נכונה ובריאה לאישה, עקרונות הלידה הפעילה, ריקוד הלידה, שיקום קרקעית האגן והבטן בהריון ואחרי לידה.
-
הוראה לקשישים במרכז יום בחדרה לחולי אלצהיימר ודמנציה - תרגול יוגה ותנועה על כיסא, עבודה עם מוזיקה וקצב, תרגול של שיווי משקל ועבודה על יכולות פסיכומוטוריות.
-
קורס רפלקסולוגיה ופרחי באך במכללת ברושים בתל אביב. כמו כן, שנתיים עוזרת הוראה (אסיסטנטית בשנה א' ברפלקסולוגיה במכללת ברושים)
-
קורס המשך המיועד לבוגרי הקורס השנתי של ד"ר גיל זולברג ואוהד אינטרטור.
-
קורס העמקה בתחום הסיאטיקה והטיפול התנועתי במצבי כאב.
-
קורס רכבות אנטומיה של ליאן האן מתוך בית הספר ART OF MOTION - לימוד והעמקה של רקמת הפאשיה בגופינו המחברת בין קבוצות שרירים ומשמשת להעברת כוח, תנועה ומידע לאורך כל הגוף.
-
כיום, ניהול ולימוד סטודיו ליוגה במושב נורדיה. יוגה לכולם, יוגה רכה, יוגה לנערות ולילדים. מקיימת סדנאות שונות, ריטריטים (סדנאות של 3 ימים), מטפלת ביציבה ומקדמת תפקוד תנועתי לגיל השלישי.
-
ממשיכה ללמוד קורסי פילוסופיה ברוח הבודהיזם ומעמיקה בכתבים של הסוטרות של פטנג'לי.