צוות הסטודיו
ברוכים הבאים :)
לילך לוי גלעדי - אני לילך, תלמידה ומורה ליוגה ותנועה.
בעלת ידע וניסיון רב בהוראה קבוצתית ואישית. נמצאת כרגע בהכשרה ליוגה תרפיה בהתמחות לפוסט טראומה. מגיעה בעברי מעולם המחול והריקוד, בעלת הסטודיו ליוגה בנורדיה, מטפלת ברפלקסולוגיה ופרחי באך. מלווה תלמידים רבים לאורך השנים בדרך היוגה. בת זוג של דניאל ואימא של גפן ונועם.
היוגה עבורי היא דרך של ריפוי ועוצמה, דרך של שאילת שאלות וחקירה מתוך הקשבה פנימה, תומכת בתהליכי התבוננות עמוקים ומתווה דרך לחיים מחוברים, נוכחים ומודעים יותר.
אני משלבת בהוראה שלי מגוון שיטות שלמדתי לאורך השנים, בהשראה ובהודיה גדולה לכל המורים שליוו אותי ומלווים אותי עד היום.
מוזמנים באהבה גדולה.
צליל בונקר
שמי צליל, מורה ליוגה בשיטת אשטנגה.
הגעתי ליוגה מתוך מקום של חיפוש שקט וחמלה.
כשהתחלתי לתרגל הבנתי שהגעתי "הביתה".
הרגשתי שאני מעניקה לעצמי את מה שהנשמה שלי זקוקה לו ולאט לאט התחלתי לאסוף כלים לחיים פשוטים ורגועים.
בכל תרגול אני שואפת להעניק מרחב בטוח לכל מתרגל, לתרגל בהתאם ליכולות ולמגבלות שלו.
מוזמנים לתרגל איתי בסטודיו תרגול אשטנגה - תרגול המבוסס על סדרה קבועה של תנוחות המבוצעות בסנכרון של תנועה ונשימה.
רונה שפילר
מורה ליוגה, אמנית קרקס ומדריכת תנועה.
בשיעורים שלי נפגוש את הגוף דרך נשימה, מודעות ותנועה, עם דגש על חיבור פנימי ותחושת מסוגלות.
השיעור פתוח לכל הרמות ומוזמנים/ות באהבה בדיוק כמו שאתם.
אורית זיתן
שמי אורית, עובדת בחברת תקשורת ובמקביל לעבודתי זו אני עוסקת בהדרכת פילאטיס.
הפילאטיס מלווה אותי כבר קרוב ל-20 שנה, והוא מהווה חלק מהותי בחיי.
בשנים האחרונות החלטתי להפוך את התחביב למקצוע ולמדתי הדרכת פילאטיס בסטודיו נקודת איזון. האני מאמין שלי - הוא עבודה מדויקת ועמוקה, חשוב לי לדייק את התנועה, תוך כדי תשומת לב וערנות מירבית לגוף. אשמח אם תצטרפו אלי ונוכל יחד לתרגל פילאטיס בהנאה.
שני הורויץ
שמי שני, תלמידה ומורה ליוגה.
אני מגיעה ליוגה מעולם המוזיקה: כמורה לחליל צד, עם שנים של עבודה עם נשימה ויציבה. אני מביאה אל המזרן דיוק, רכות והקשבה עמוקה.
השיעור שלי הוא תרגול בוקר מעורר ומחזק, עם תנועה מחוברת לנשימה, בקצב קשוב לגוף.
זהו תרגול למי שמבקש/ת לעצור רגע, לזוז ולנשום באמת.
אני מזמינה אתכם לתרגל יחד, עם שילוב של מוזיקה וצלילי חליל-צד בהרפיה.