יוגה בחוף הים
יוגה בטבע
יוגה בנורדיה

מוזמנים לתרגול יוגה איכותי, קשוב ומדויק.

בסטודיו מקסים, מואר ומרווח במושב נורדיה בשרון.

המרחב מוקף בעצים וציפורים, מלא באנרגיה טובה ושקט.

בסטודיו מתקיימים השיעורים השונים:

נעים להכיר,

שמי לילך ואני מורה ליוגה ותנועה כ-10 שנים. מלמדת בקבוצות ובאופן פרטי.

מלמדת נשים בהריון ואחרי לידה, מטפלת ביציבה ומקדמת תפקוד תנועתי לגיל השלישי ומורה ליוגה לילדים.

בשעורים אני משלבת בין סגנונות יוגה שונים ומביאה לידי ביטוי אלמנטים של תנועתיות וזרימה יחד עם דיוק וארגון היציבה, נשימה, חיזוק הגוף, דמיון מודרך והרפיה.

מלמדת יוגה, פילוסופיה ברוח הבודהיזם, מדיטציה, ין יוגה ויוגה נידרה בסדנאות בארץ.

התרגולים נוגעים ברבדים פיזיים ומנטליים, ומתקיימים באווירה נעימה בדגש על עבודה נכונה ומתוך מודעות, הקשבה לגוף ותשומת לב לכל מתרגל. 

"כשהכרתי את לילך לראשונה הבנתי שעומדת מולי מורה אינטלגנטית ורגישה, מקצועית, מעמיקה ויסודית. יוגית בהוויתה. התרגול מומלץ לכל אלה המבקשים להתחיל לתרגל או לחילופין להעמיק את התרגול."

סיגל טלמור 

"אני ממליצה על לילך בחום! היא מלאת סקרנות, מקצועית ומושקעת מאוד בתלמידים - חוקרת את גופם ותרגולם ומאפשרת להם להתאים את התרגול בצורה המירבית ליכולותיהם ומאפשרת תוך כך התפתחות, התחזקות וצמיחה."

יעל וילנר

"לילך היא אדם מקסים ומורה נפלאה. בשקט ובעדינות, במגע קל ובמלה מדויקת היא מכוונת את התנועה, מתקנת ומדייקת את היציבה במקומות שנדרש. הכל נעשה ביחס אישי ועם תשומת לב והקשבה לצרכיו ויכולותיו של המתרגל."

אלי עירוני

2W9A3046.JPG

״היוגה נועדה לכולם. איש אינו מודר מן היוגה. דרך היוגה פתוחה בפני כולם:

גברים, נשים, ילדים, מבוגרים, זקנים, חולים או בעלי מוגבלויות.

יחד עם זאת על כל אחד לתרגל על פי היכולת הפיזית, המנטאלית והרוחנית שלו.

היוגה נועדה כדי לתת לנו דרך לגלות את עצמנו, או לגלות את עצמנו מחדש.

היא מלמדת אותנו כיצד למצוא ולהגיע אל קצה היכולת הנמצא בתוכנו, כך שנוכל לחשוף את עצמנו לעצמנו ולגלות מה אנו באמת.״ (גיטה איינגר)

מלאו את הטופס ואחזור אליכם לתיאום שיעור היכרות

תודה, ההודעה נשלחה בהצלחה! אחזור אלייך בהקדם