יוגה בחוף הים
יוגה בטבע
יוגה לילדים והורים
יוגה בים
יוגה בסטודיו
יוגה בטבע

לילך היא אדם מקסים ומורה נפלאה. בשקט ובעדינות, במגע קל ובמלה מדויקת היא מכוונת את התנועה, מתקנת ומדייקת את היציבה במקומות שנדרש. הכל נעשה ביחס אישי ועם תשומת לב והקשבה לצרכיו ויכולותיו של המתרגל. אלי עירוני. לעוד המלצות 

עדכונים

(קבוצות תרגול במושב נורדיה בשרון (ליד נתניה

ימי שני בערב 20:15

ימי שישי בבוקר 8:30

1 / 2

Please reload

מלא/י את הפרטים ואחזור אליך בהקדם

ברוכים הבאים!

שמי לילך ואני מורה ליוגה ותנועה בגישה אינטגרטיבית הפועלת על שלושה רבדים -

גוף, נשימה ותודעה. אני מלמדת קבוצות במושב נורדיה, אבן יהודה ורמת השרון. 

מטפלת ומאבחנת בליקויי יציבה באופן פרטני בקליניקה במושב נורדיה,

משלבת כלים מעולם היוגה והתנועה להעלאת המודעות הגופנית,

שיפור טווחי התנועה ודפוסי היציבה.

בנוסף מלמדת יוגה לילדים, יוגה ויציבה נכונה לנשים בהריון ואחרי לידה, מקיימת סדנאות להורים וילדים וסדנאות העמקה למבוגרים.

מטפלת ברפלקסולוגיה ופרחי באך במגוון בעיות.

עוד עליי

תרגולי היוגה מתקיימים באווירה נעימה בדגש על עבודה נכונה ומתוך מודעות, הקשבה לגוף ותשומת לב לכל מתרגל. השיעורים מועברים בשיטת ויניאסה - תרגול מיוחד המשלב בין תנועה לנשימה. עקרונות התרגול שבאים לידי ביטוי בשיעורים הם: הרפיה, התבוננות, תשומת לב, חיבור פנימה, השתרשות, התארכות ועוד. תרגול מאתגר, זורם ומעמיק פיזית ומנטלית.

עוד פרטים על השיטה, יוגה לילדים,סדנאות ושיעורים פרטיים לחצו כאן

 

מוזמנים באהבה לשיעור ניסיון בתיאום מראש.

 

״היוגה נועדה לכולם. איש אינו מודר מן היוגה. דרך היוגה פתוחה בפני כולם:

גברים, נשים, ילדים, מבוגרים, זקנים, חולים או בעלי מוגבלויות.

יחד עם זאת על כל אחד לתרגל על פי היכולת הפיזית, המנטאלית והרוחנית שלו.

היוגה נועדה כדי לתת לנו דרך לגלות את עצמנו, או לגלות את עצמנו מחדש.

היא מלמדת אותנו כיצד למצוא ולהגיע אל קצה היכולת הנמצא בתוכנו, כך שנוכל לחשוף את עצמנו לעצמנו ולגלות מה אנו באמת.״ (גיטה איינגר)

 

לילך - יוגה, תנועה ויציבה | מושב נורדיה | 0526565782 ©